TRENING ZASTĘPOWANIA AGRESJI

TZA to wartościowe wsparcie dla dzieci i młodzieży, którzy potrzebują pomocy w lepszym rozumieniu swoich emocji i zachowań. Regularne zajęcia pomagają rozwijać większą samokontrolę, spokojniejsze sposoby reagowania i umiejętności potrzebne w codziennych relacjach.

TZA pomaga lepiej rozpoznawać momenty napięcia, złości i impulsywnych reakcji. Uczestnicy uczą się zatrzymywać swoje zachowanie i wybierać bezpieczniejsze sposoby działania.

Samokontrola

Zajęcia wspierają w rozumieniu własnych emocji oraz w ich adekwatnym wyrażaniu. Dzięki temu dziecko lub nastolatek może lepiej radzić sobie z frustracją i napięciem.

Emocje

Relacje

TZA rozwija umiejętności potrzebne do spokojniejszego funkcjonowania w grupie i w codziennych kontaktach z innymi. Uczestnicy uczą się, jak reagować bez agresji i jak lepiej rozwiązywać konflikty.

Każdy z nas, niezależnie od wieku, odczuwa bardzo różnorodne emocje, nie tylko pozytywne, ale też negatywne, które również są zupełnie naturalne. Jeśli jednak gniew, a także wynikająca z niego agresja dochodzą do punktu, w którym tracimy nad nimi kontrolę, warto rozważyć konsultację ze specjalistą. Dotyczy to zwłaszcza dzieci i młodzieży, u których zachowania agresywne mogą prowadzić do znacznie poważniejszych problemów w przyszłości. Właśnie z myślą o nich powstał Trening Zastępowania Agresji, pozwalający nie tylko na jej zredukowanie, ale też na naukę cennych umiejętności prospołecznych. Zajęcia w tym zakresie prowadzimy w poradni TUiTAM.

Umiejętności społeczne, empatia, samokontrola — TZA

Agresja u najmłodszych potrafi przybierać różne postaci, od przemocy słownej lub fizycznej po celowe wykluczanie rówieśników. Bez względu jednak na formę, zachowania agresywne zawsze powinny skłonić rodziców dziecka do zastanowienia się, czy nie potrzebuje ono odpowiedniej pomocy. Tę oferujemy w naszej poradni, proponując Trening Zastępowania Agresji, opracowany przez prof. Arnolda P. Goldsteina w USA w II połowie XX w. Opiera się on zarówno na redukowaniu zachowań agresywnych, jak i na nauce umiejętności społecznych, panowania nad emocjami, konstruktywnego rozwiązywania problemów oraz rozwoju empatii.

Przebieg Treningu Zastępowania Agresji

Trening Zastępowania Agresji w naszej poradni opiera się na 3 aspektach: rozwoju umiejętności prospołecznych, nauce kontrolowania złości oraz wnioskowaniu moralnym, a więc rozwijaniu zdolności do podejmowania przemyślanych decyzji z szacunkiem do otoczenia. Zajęcia mogą mieć formę indywidualną lub grupową i wykorzystują różnorodne techniki, w tym między innymi odgrywanie ról, naśladowanie pozytywnych wzorców albo dyskusje na temat dylematów moralnych. Trening Zastępowania Agresji dostępny jest zarówno dla dzieci, jak i młodzieży — w razie pytań zachęcamy do kontaktu.

ZADZWOŃ

+48 663 246 232

Rejestracja czynna w godz. 9:00 - 16:00

Trening Zastępowania Agresji (TZA) to zajęcia skierowane do dzieci i młodzieży, które mają trudność z kontrolowaniem złości, impulsywnych reakcji i zachowań agresywnych. Celem treningu jest rozwijanie umiejętności, które pomagają lepiej rozpoznawać emocje, reagować w sposób bardziej adekwatny oraz budować bezpieczniejsze sposoby radzenia sobie w trudnych sytuacjach.

TZA wspiera uczestników w nauce kontroli emocji, rozwiązywania konfliktów, komunikowania swoich potrzeb oraz przewidywania skutków własnych zachowań. Zajęcia odbywają się w atmosferze bezpieczeństwa i szacunku, a ich program jest ukierunkowany na praktyczne ćwiczenie nowych sposobów reagowania

Podczas zajęć uczestnicy uczą się rozpoznawania emocji, lepszego rozumienia własnych reakcji oraz ćwiczą sposoby radzenia sobie ze złością i napięciem. Trening obejmuje również rozwijanie umiejętności społecznych, komunikacyjnych oraz naukę konstruktywnego rozwiązywania konfliktów.

W trakcie zajęć uczestnicy pracują między innymi nad:

• rozpoznawaniem złości i sygnałów napięcia,
• kontrolowaniem impulsywnych reakcji,
• wyrażaniem emocji i potrzeb w bezpieczny sposób,
• reagowaniem bez agresji,
• rozwiązywaniem konfliktów,
• rozwijaniem empatii i rozumienia perspektywy innych.

Zapisy

Na zajęcia obowiązują zapisy telefonicznie lub w recepcji.

DLACZEGO WARTO?

Tu i Tam - Niepubliczna Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna  ul. Cmentarna 10a., 91-068 Łódź     

tel. +48 663 246 232

e-mail: centrumtuitam@gmail.com

centrumtuitam@gmail.com

Tu i Tam - Niepubliczna Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna.     ul. Cmentarna 10a., 91-068 Łódź     

+48 663 246 232